50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 38分ジョギング

2020年11月27日金曜日

今日の練習は38分ジョギングゆっくり

走行距離6キロ

1キロ平均6分17秒

朝5時25分スタート