50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 rest

2020年12月1日

今日は久しぶりの休み

昨日残業で帰りが8時半でねたのが10時過ぎで朝が起きれなかった。