50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 53分軽くジョギング

2020年12月8日火曜日

今日の練習は53分ジョギング軽く

走行距離9.8キロ

1キロ平均5分23秒

朝5時9分スタート