50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 26分ジョギング

2020年12月10日木曜日

寝坊したため

今日の練習は26分ジョギングゆっくり

走行距離4.2キロ

1キロ平均6分19秒