50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 90分ジョギング

2020年12月31日木曜日

今年最後の練習は90分ジョギング

朝6時10分スタート

走行距離17キロ

1キロ平均5分15秒

晦日の初日の出を撮影

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