50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 92分ジョギング

2021年1月1日 金曜日

今日の練習は92分ジョギング

朝5時33分スタート

走行距離17キロ

1キロ平均5分23秒

今日は数年に一度の寒波らしくて気温マイナス三度でかなり寒い

元旦だからか、散歩してる人や、車も少なく静かな元旦。

初日の出を撮影。

手が寒くていたい

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