50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習  96分ジョギング

2021年1月17日 日曜日

今日の練習は96分ジョギング

朝5時50分スタート

走行距離17.6k

1キロ平均5分28