50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 58分ジョギング

2021年1月21日木曜日

今日の練習は58分ジョギング

走行距離10.3キロ

1キロ平均5分48秒

朝5時20分スタート

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