50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 54分ジョギング

2021年1月26日(火)

今日の練習は54分ジョギング

朝5時14分スタート

気温は2度くらい

走行距離9.2キロ

1キロ平均5分54秒