50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 38分ジョギング

2021年1月28日木曜日

38分ジョギング

朝5時半スタート

走行距離5.9キロ

1キロ平均6分30

疲れている