50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 61分ジョギング

2021年2月4日木曜日

今日の練習は61分ジョギングゆっくり

朝5時15分スタート

走行距離9.7キロ

1キロ平均6分20f:id:taramu7723254:20210204070411j:image