50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 55分ジョギング

2021年2月5日金曜日

今日の練習は55分30秒ジョギング

朝5時14分スタート

走行距離9.1キロ

1キロ平均6分7秒