50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 47分ジョギング

2021年2月16日(火)

今日の練習は47分ジョギング

朝5時17分スタート

走行距離7.9キロ

1キロ平均5分59