50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習56分ジョギング

2021年3月10日水曜日

今日の練習は56分ジョギングゆっくり

走行距離8.6キロ

1キロ平均6分31秒

朝5時7分スタート