50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 50分ジョギング

2021年3月11日水曜日

今日の練習は50分ジョギング

走行距離7.97キロ

1キロ平均6分21秒

朝5時17分スタート