50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 61分ジョギング

2021年3月30日火曜日

今日の練習は61分ジョギング

途中に流しを10本

朝5時10分スタート

走行距離10.9キロ

1キロ平均5分38