50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 51分ジョギング

2021年4月5日月曜日

今日の練習は51分ジョギングゆっくり

朝5時15分スタート

走行距離8.44キロ

1キロ平均6分8秒