50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 46分ジョギング+流し14本

2021年4月6日火曜日

今日の練習は46分ジョギング

途中に100mくらいの流しを14本

走行距離8.44キロ

1キロ平均5分27

朝5時15分スタート

早く走ると左股関節に痛みあり。