50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 56分ジョギング

2021年4月13日火曜日

今日の練習は56分ジョギングゆっくり

走行距離9.05キロ

1キロ平均6分14秒

朝5時15分スタート