50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 54分ジョギング流し6本

2021年4月14日水曜日

今日の練習は54分ジョギング

中流し6本

走行距離9.48キロ

1キロ平均5分41秒