50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 53分ジョギング

2021年4月16日(金)

今日の練習して53分ジョギング

走行距離9.03キロ

1キロ平均5分55

朝5時15分スタート