50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 53分ジョギング

2021年4月27日(火)

53分ジョギングゆっくり

朝5時6分スタート

走行距離9.1キロ

1キロ平均5分53