50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 55分ジョギング

2021年4月30日金曜日

55分ジョギング

朝5時3分スタート

走行距離9.21キロ

1キロ平均6分