50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 60分ジョギング

2021年5月8日(土)

今日の練習は60分ジョギング

1000を全力で走ろうとしたが昨日夜につった右腿が痛くてジョギングに変更

走行距離10.74キロ

1キロ平均5分37

朝5時半スタート