50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 62分ジョギング

2021年5月30日(日)

今日から練習して68分57ジョギング

走行距離11.63キロ

1キロ平均5分56

朝6時23分スタート