50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 60分軽くジョギング

2021幸楽苑6月3日木曜日

今日から練習して60分17軽くジョギング

走行距離11.68キロ

1キロ平均5分10

朝5時07スタート