50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 60分ジョギング

2021年6月15.日火曜日

今日の練習は60分46ジョギング

走行距離11.44キロ

1キロ平均5分19

朝5時9分スタート

走り始めと終わりにふらつきあり