50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 61分ジョギング

2021年6月17日木曜日

今日から練習は61分10ジョギング

走行距離11.15キロ

1キロ平均5分29

朝5時19分スタート

ふらつきあり、