50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 60分ジョギング

2021年6月28日月曜日

60分ジョギング

走行距離9.41キロ

1キロ平均6分11

朝5時24分スタート

ふらつきあり