50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 61分ジョギング

2021年7月5日(月)

61分20秒ジョギング

走行距離9.52キロ

1キロ平均6分26

朝5時28スタート

ふらつきはそんなにはなし