50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 40分ジョギング

2021年7月7日水曜日

今日の練習は40分29ジョギング

走行距離6.12キロ

1キロ平均6分37

朝5時36分スタート