50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 60分ジョギング

2021年7月14日水曜日

今日は練習は60分42ジョギング

走行距離9.98キロ

1キロ平均6分05

朝5時14分スタート