50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 32分ジョギング

2021年7月15日木曜日

今日の練習して32分ジョギング

走行距離5.07キロ

1キロ平均6分07

朝5時52スタート

寝坊した