50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 34分ジョギング

2021年7月26日 月曜日

今日の練習は34分25ジョギングゆっくり

走行距離5.03キロ

1キロ平均6分51

朝6時03スタート

かなりゆっくり