50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 37分軽くランニング

2021年8月2日月曜日

今日の練習は競馬場周りを3周軽くランニング

37分04、走行距離7.8キロ

1キロ平均4分44

夕方4時46スタート

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