50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 60分ランニング

2021年8月12日木曜日

今日は60分29

ランニング

競馬場周りを6周

走行距離13.02

1キロ平均4分39

夕方4時半スタート

気温は26どくらい

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