50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 40分ランニング

2021年8.月16日月曜日

今日は40分ランニングかるく

小雨のなか16時15分スタート

競馬場3周と少し

40分02.で走行距離8.53

1キロ4分43