50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 50分ランニング

2021年8月27日金曜日

今日の練習は50分ランニング

競馬場周りを4周

走行距離10.03キロ

1キロ平均5分ちょうど

夕方4時半スタートだけど暑い。