50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 60分ジョギング

2021年9月9日木曜日

今日の練習は60分34ジョギングゆっくり

夕方4時15スタート

走行距離10.34キロ

1キロ平均5分48