50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 33分ジョギング

2021年9月27日月曜日

今日の練習は33分16ジョギング

夕方6時半スタート

走行距離6.01キロ

1キロ平均5分32