50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 64分ジョギング

2021年9月28日火曜日

今日の練習は64分35秒ジョギング

夕方6時5分スタート

近所回りをゆっくり

走行距離11.07.キロ

1キロ平均5分50