50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 62分ランニング

2021年10月23日(土)

今日の練習は仕事があったら夕方5時スタート。62分ランニング

走行距離12.17キロ

1キロ平均5分06