50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 93分ランニング

2021年10月24日日曜日

今日の練習は93分16ランニング

競馬場周りを10周

朝9時半スタート

グーグルの地図で確認すると1周1.76キロ

Garminだと1.73キロ、木が多いのでGarminだと誤差が生じるみたい。

家から競馬場まで1.35キロだから

20.3キロ

1キロ平均4分33

左足裏が途中痛くなるが大丈夫。