50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 52分ジョギング

2021年11月9日火曜日

今日の練習は52分ジョギングゆっくり

夕方6時25分スタート

走行距離8.57キロ

1キロ平均6分04

仕事中はずっと座っているからか股関節辺りが痛い。