50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日は久しぶりに休み

今日の練習は久しぶりに休み。

昨日は二回走ったし、

朝も早くおきれかったし

仕事も遅かったので休み。

明日の、朝はジョギングする