50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 50分ジョギング

2021年11月26日金曜日

今日の練習は50分ジョギングゆっくり

朝5時10分スタート

4時45分に起きたが二度寝して5時に起床

 

走行距離7.69キロ

1キロ平均6分33

早朝ランニングにもかかわらず2人のランナーに抜かれる。

走ってる人は多くなってる気がする