50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 51分ジョギング

2021年12月2日木曜日

今日の練習は51分40ジョギング

夕方6時半スタート

ゆっくり走ると転ぶ可能性があるので

やや早めのジョギング

走行距離10.05キロ

1キロ平均5分08

一昨日痛めた左足親指がまだ痛い。