50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 51分ジョギング

2021年12月17日金曜日

今日の練習は51分ジョギング

夕方6時15分スタート

朝は雨が降っていたが止んでよかった

走行距離8.23キロ

1キロ平均6分12