50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 42分ジョギング

2022年1月3日(木)

今日の練習は42分ジョギングゆっくり

夕方6時28分スタート

走行距離6.74キロ

1キロ平均6分16