50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 2時間1分ジョギング

2022年1月16日(日)

今日の練習は2時間1分ジョギング

家から木戸川あたりをジョギング

木戸川懐かしい

途中アンデルセン公園の近くを走る。

西ゲートの中ははかなり様子が変わっている

朝6時スタート

走行距離22.42キロ

1キロ平均5分24